咪咪達人

1、乳腺組織在進化

　荷爾蒙可使乳房腺體組織再發育，使腺體數增加，而使胸部再昇級，而建議補充之天然食物有：

　青木瓜、白高顆、野生山藥、透納素、蜂王乳等。

2、結締組織再強化：

　結締組織在胸部主要扮演著固定支撐之作用，能使胸部維持一定之外觀和形狀，以對抗地心引力，

　而建議多補充高膠質之食物。

    例如：豬腳與雞腳類亦可直接以膠原蛋白做補充。

３、脂肪組織再擴大：

　脂肪組織在發育期後數量已固定，所以在發育期應多補充營養素，使脂肪數目增加，若錯過

　發育期，則要加強在脂肪組織大小的改變，而改變脂肪大小之方法有兩大要件

(1)   營養素補充：飲食中可多選擇高蛋白、高熱量之食物

　　　　高蛋白食物：

　　　　　牛肉、蚵仔、腰果、杏仁、核桃、牛奶、雞蛋、起士、豆漿等，或直接補充高蛋白奶粉、膠原蛋白、

  　　　　  野生山藥、蜂王乳、透納素等。

　　　　高熱量食物：

　　　　　肥肉、蛋糕、奶油、起士或可直接補充野生山藥等。

(2)   適度的按摩與運動

　　　　透過按摩與運動或輕輕拍打，可明顯擴大脂肪組織之比例，在長時間之刺激下可增大脂肪大小維

    　　　持豐滿之尺寸。

資料來源：美士康生技公司提供